Chronische stress is permanente stress.
Je stressmechanisme in je lichaam staat op aan. Permanent!
Je lichaam produceert cortisol en adrenaline.
De adrenaline geeft je extra energie. Wat niet wil zeggen dat het goed is dat er continu adrenaline in je lichaam zit.
Cortisol is het stresshormoon. Het maakt je klaar voor en brengt je in de vechten-vluchten reactie.
Cortisol ondermijnt het menselijk lichaam:
- hoge bloeddruk;
- ontregelde suikerspiegel;
- verteringsproblemen;
- slaapproblemen;
- verminderde focus en concentratie
Maar cortisol tast op termijn het immuunsysteem in het lichaam aan.
