Stress doorheen de dag zal spanning opbouwen in het lichaam.
Dat lichaam wil van die spanning vanaf. Het wil ontspannen.
Zonder echte rust is er geen ontspanning.
Op een bepaald voel je hoogspanning in je lichaam.
De oplossing voor stress is niet geruststelling. Het is wel nauwkeurig de wereld begrijpen zoals die is, en keuzes maken rond wat we doen en hoe we dat doen. Maar nog veel meer dan dat kunnen we stress verlichten door keuzes te maken rond de verhalen die we onszelf vertellen en de scenario's die we op die verhalen bouwen!
Hartcoherentie brengt rust in je hoofd - evenwicht in je lichaam - balans in je leven
